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Dich erwarten 7 Tage voller Tipps für deinen optimalen Schlaf und Regeneration. Im Laufe der SLEEP Challenge wirst du lernen deinen Schlaf zu verbessern und mit voller Power in jeden Tag zu starten!

 

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DAS ERWARTET DICH

Wir beantworten dir Fragen wie:

  • Wie wirken sich Stress, Sport und Ernährung auf deine Schlafqualität aus?
  • Warum spielen Melatonin und Cortisol so eine entscheidende Rolle?
  • Wie kannst du Schlaf in deinen Tagesablauf integrieren?


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Ich freue mich mit dir loszulegen!  

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